Gesundheitsraum Neukeferloh
Ankommen, Entspannen, Wohlfühlen

Kursbeginn am 11.September 2020

Yoga mit Nicole Hemrich  am Dienstag und Donnerstag um 19.30  Uhr und am Freitag um 8.30 Uhr und 9.45 Uhr



Beim Yoga hebst du zwar keine Gewichte und legst keine 42 Kilometer zurück, trotzdem macht Yoga verdammt fit – und noch dazu gesund, glücklich und entspannt! 

Zudem hat eine regelmäßige Yogapraxis zahlreiche positive Effekte auf die psychische und physische Gesundheit. Gleichzeitig lässt dich eine Yogastunde in deiner Mitte ankommen. So viele positive Wirkungen auf Körper und Geist hat nur Yoga...

1. Gesund durch Yoga: Mehr Energie und weniger Stress

2. Yoga macht fit: Stärkung der Muskulatur 

3. Yoga dehnt Muskeln und mobilisiert die Wirbelsäule – und kann so gegen Schmerzen helfen

Hatha Yoga ist eine über 4000 Jahre alte Lehre, welche ihre Wurzeln in Indien hat. Er ist ein ganzheitlicher Weg, d.h. ein Übungsweg, der sowohl Körper, Geist und Seele mit einbezieht und uns durch das Erlernen von gezielten Körperübungen in Kombination mit Atemtechniken die Möglichkeit bietet, im Hier und Jetzt wieder zu Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Durch tiefe Entspannung und Meditation gelangt man wieder zu neuer Kraft.

Sei dabei! Ich freu mich auf dich!

Was bringst du mit? 

Bequeme Kleidung und warme Socken. Für Matten, Blöcke, Decken und Gurte ist gesorgt.

Ein Kurs besteht aus 12 Yogastunden à 60 Minuten.

Kosten: 180 Euro bei maximal 5 Teilnehmern, d.h. individuelle Betreuung gewährleistet.

In den Schulferien finden keine Stunden statt.

Anmeldung bitte unter  „Termine online buchen“ -Kursplan

Kursbeginn am 10.September ( Donnerstagskurs), 11. September (Freitagskurs) und 15.September (Dienstagskurs)


Dann bist du automatisch für den 12 Wochen Kurs angemeldet.




 
 
 
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