Yoga


Yoga


Yoga mit Nicole Hemrich

Yoga ist eine Bewegung und Entspannung für Körper, Geist und Seele. Achtsam ausgeführte Körperhaltungen (Anasas) fördern die allgemeine Beweglichkeit, stärken den Rücken und führen zu innerer Ausgeglichenheit. Atemübungen und Entspannungstechniken begleitende Übungspraxis und vertiefen das Bewusstsein  für Körper und Geist.

Sie sitzen zurzeit zu viel und bewegen sich zu wenig?
Sie haben dadurch häufig Rücken- oder Nackenschmerzen?
Sie fühlen sich müde und kraftlos? Niedergeschlagen? Sie schlafen schlecht?
Sie wünschen sich Gesundheit, Zuversicht und innere Ruhe?
Sie wollen schmerzfrei sein und Kraft aufbauen?
Sie wünschen sich regelmäßig Bewegung in einer kleinen Gruppe?


Dann sind meine  Yogakurse jetzt genau das Richtige für Sie!

Kleine Gruppen

Kleine Gruppen in herzlicher Atmosphäre, Lachen erlaubt
Mit genauen Anleitungen zu Yogahaltungen, individuelle Korrekturen.
So fühlen Sie sich nach den Yogastunden bestärkt, gelassen und entspannt.

TERMINE

Dienstag und Donnerstag
um 19.30 Uhr
Dienstag
um 9.15 Uhr

Online Schnupperstunde

Online Schnupperstunden möglich.
Keine Sorge, Sie erhalten eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Technik.
Probieren Sie es aus. Ich unterstütze Sie gerne.