Kleine Gruppen
Kleine Gruppen in herzlicher Atmosphäre, Lachen erlaubt
Mit genauen Anleitungen zu Yogahaltungen, individuelle Korrekturen.
So fühlen Sie sich nach den Yogastunden bestärkt, gelassen und entspannt.
Yoga mit Nicole Hemrich
Yoga ist eine Bewegung und Entspannung für Körper, Geist und Seele. Achtsam ausgeführte Körperhaltungen (Anasas) fördern die allgemeine Beweglichkeit, stärken den Rücken und führen zu innerer Ausgeglichenheit. Atemübungen und Entspannungstechniken begleitende Übungspraxis und vertiefen das Bewusstsein für Körper und Geist.
Sie sitzen zurzeit zu viel und bewegen sich zu wenig?
Sie haben dadurch häufig Rücken- oder Nackenschmerzen?
Sie fühlen sich müde und kraftlos? Niedergeschlagen? Sie schlafen schlecht?
Sie wünschen sich Gesundheit, Zuversicht und innere Ruhe?
Sie wollen schmerzfrei sein und Kraft aufbauen?
Sie wünschen sich regelmäßig Bewegung in einer kleinen Gruppe?
Dann sind meine Yogakurse jetzt genau das Richtige für Sie!
TERMINE
Dienstag und Donnerstag
19:30 – 20:30
Schnupperstunde
Schnupperstunden möglich.
Keine Sorge, Sie erhalten eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Technik.
Probieren Sie es aus. Ich unterstütze Sie gerne.
KONTAKT
Hier anmelden: meinyoga2020@gmail.com oder unter Online buchen
Sie haben Fragen? 0160 93 83 29 78
Weitere Informationen finden Sie unter https://www.nicolehemrich.de